Step-Aerobic und mehr...
Montag 19:30-21:00 Uhr im Gymnastikraum
Dieser Kurs ist ein Mix aus Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po mit anschließendem Stretching, ein effektives Herz-Kreislauf-Training bei flotter Musik. In dieser Trainingsstunde werden Ausdauer und Kräftigung miteinander kombiniert und die Koordination wird geschult. Die Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert sich.
Trainerin: Karin Rapp