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TV Birenbach 1890 e.V.

Sport und Spaß für alle Altersklassen

Montag 19:30-21:00 Uhr im Gymnastikraum

Dieser Kurs ist ein Mix aus Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po mit anschließendem Stretching, ein effektives Herz-Kreislauf-Training bei flotter Musik. In dieser Trainingsstunde werden Ausdauer und Kräftigung miteinander kombiniert und die Koordination wird geschult. Die Leistungsfähigkeit im Alltag verbessert sich.

Trainerin: Karin Rapp

erwachsenensport@tvbirenbach.de