Ab sofort biete ich für unsere Power-Kids wieder „Kondition und Koordination im Wald“ ab 10 Jahren an. Gerne würde ich weitere Kursteilnehmer begrüßen. Das dürfen auch sehr gern sportliche Erwachsene sein.
Treffpunkt ist bei gutem Wetter dienstags um 18:30 Uhr auf dem Wanderparkplatz ins Marbachtal in Börtlingen-Zell
Wir benötigen MOTIVATION und den Willen zu schwitzen.
- 2 Flaschen Wasser 0,5 Liter PET (mit Namen beschriftet) und Laufschuhe (keine Fußballschuhe).
Dies ist ein Intervalltraining aus verschiedenen Cardio-Übungen, außerdem Lauf/Geh/Sprint-Einheiten und Kraft- und Stabilisations-Übungen für die Tiefenmuskulatur.
Die Getränke nutzen wir als Gewichte und trinken diese während des Trainings aus.
Um 19:45 Uhr sind wir wieder zurück am Parkplatz.
Weitere Infos gern per WhatsApp: 0171-2194958
Daniela Gönitzer